טיפול בהתמכרויות – מתי הרגל הופך להתמכרות?
מתי הרגל הופך להתמכרות זו אחת השאלות החשובות שיש לשאול כשניגשים לשאלה אם אדם זקוק לטיפול בהתמכרויות. אדם שנמצא במצב של התמכרות יכחיש בדרך כלל את מצבו ויסביר אותו בתירוצים ובמניפולציות מסוגים שונים: "זה בסך הכל קנאביס", "זה רפואי", "אני לא מעשן כזה הרבה" ועוד ועוד.
האם אתה מזהה את עצמך בשלוש או יותר מהקטגוריות האלה, שנכתבו בספר האבחנות הפסיכיאטרי האמריקאי?
- שימוש בחומרים יותר זמן בכמות גדולה יותר מזו שרצית.
- ניסיון להפחית את כמות השימוש ואת כמות החומר ולהיכשל בכל פעם מחדש.
- אתה עוסק בשימוש ובהשגת החומר זמן רב מהחיים שלך במקום לעשות דברים אחרים.
- תחושה תשוקה, שאתה "חייב" את החומר הזה.
- תחושה שהשימוש מפריע לך לתפקד בתחומי חייך השונים: בעבודה, בבית ובלימודים.
- השימוש גורם לך לשלם מחיר במערכות היחסים הקרובות אליך.
- שינוי ביחס שלך לדברים שפעם אהבת לעשות.
- השימוש הופך להיות דבר שחשוב לך יותר מהבריאות והבטיחות שלך.
- אתה ממשיך להשתמש למרות שאתה יודע ומרגיש שזה משפיע על מצבך הפסיכולוגי או מחמיר אותו.
- החומר מפסיק להשפיע עליך ואתה זקוק ליותר ויותר ממנו כדי להרגיש את ההשפעה.
- אתה מרגיש שיש לך סימני גמילה כשאתה לא משתמש ומוצא את עצמך מגדיל בגלל זה את המינון?
אם מצאת את עצמך בשלוש או יותר מהקטגוריות הללו זה הרגע לעצור ולחשוב על קבלת עזרה. ההתמכרות היא מלכודת אכזרית והרסנית ומטפלים רבים ברחבי העולם מגדירים אותה כאחת מהבעיות האנושיות הנפוצות והקשות, אך עם זאת, רובם מסכימים שעם טיפול נכון אפשר לעשות שינוי ולצאת לדרך חדשה.
טיפול בהתמכרויות זו החלטה משנת חיים לצאת לדרך חדשה
טיפול בהתמכרויות (מידע נוסף כאן) בימינו הוא עשיר ומגוון מאד ומציע סוגים שונים של טיפול המתאימים לסוגי ההתמכרויות הרבים. מרכזי גמילה רבים מציעים טיפול בהתמכרויות המשלב מפגש קבוצתי תומך, טיפול אישי וטיפולים משלימים לתהליכים הגמילה. החלק הארי של הטיפול מבוסס על כלים שיעזרו לך להבין את דפוסי המחשבה וההתנהגות שלך שמתדלקים את ההתמכרות וללמוד כיצד לעבוד איתם ולשנות אותם.
אתה לא חייב לחיות בבדידות, בניכור ולסבול מפגיעה בקשרים, מתחושת חוסר משמעות וקורבנות. אם אתה מוצא בתוכך את חלון ההזדמנויות הקצר לשינוי תפוס אותו עוד היום וצא לדרך חדשה. היא לא תהיה קלה, יהיה בה עליות וירידות, אבל היא שווה את זה, כדי שתוכל לקבל את חייך ואושרך בחזרה.
