הטיפול האולטימטיבי לספורטאים בריאים – איך לשמור על הבריאות ולמנוע פציעות

עידן האינפורמציה הופך לעיתים את איתור האינפורמציה הנכונה למאתגר במיוחד, בטח בזמן אמת. מזל הוא שספורטאים הם מטבעם אנשים שאוהבים אתגרים, וגם אוהבים הישגים, כך שבמידת הצורך הם ימצאו את הטיפול הנכון להם, ויהי מה.

אין מה לעשות, הם צריכים לחזור להתאמן כשגרה כמה שיותר מהר, כדי לא לצאת מהרוטינה, לא לאבד את האינרציה, ולשמור על ההישגים שלהם ועל הבריאות שלהם כמה שיותר טוב.

במאמר קצר זה אנו נציג כמה וכמה גישות טיפול שספורטאים חייבים להכיר. כשאנו אומרים 'חייבים' אנחנו לא מגזימים. לא מדובר בסופרלטיב מוגזם, אלא בהצהרה חד-משמעית: כל אדם הרואה בעצמו ספורטאי, כלומר מקדיש כמה וכמה שעות בשבוע לפעילות ספורטיבית עצימה, חייב לדעת מה לעשות ולמי לפנות במידה והוא חווה פציעה, שחיקה, כאב או הגבלה בתנועה. נקודה.

קודם כל: אורתופדיה ופיזיותרפיה

אורתופדיה – בכל פעם שאתם נחבלים או סובלים מכאב חזק בשרירים ובמפרקים, אתם צריכים אורתופד. זה נכון גם אם הכאב לא חד וחזק, אבל כרוני ומתמשך, אפילו אם לא זכורה לכם נפילה, פגיעה או פציעה כלשהי. אורתופדיה הוא תחום רפואי, וככזה הוא תחום עתיר התמחויות ותתי-התמחויות.

לספורטאי אלו חדשות מעולות, כי זה אומר שאם הוא כבר חווה כאב או עבר פציעה במפרק זה או אחר, ישנו רופא אורתופד שמתמחה בדיוק במפרק הזה. עד כמה המומחיות הזו מעמיקה? ובכן, כיום תוכלו למצוא אורתופדים שמתמחים בטיפול במפרק הכתף המורכב, או במפרק המרפק, אורתופדים מומחי ברכיים, וכיו"ב.

פיזיותרפיה – פיזיותרפיסט הוא מטפל שעובד בשיטות מנואליות ופדגוגיות כאחד, תוך שהוא עובד על שיפור טווחי התנועה, הקלה על מפרקים חבולים והדבקויות, ושיפור פעילות מערכת השריר-שלד לפי הצורך של המטופל. לרוב המטפלים בפיזיותרפיה לא רק עסוקים בביצוע מניפולציות מנואליות, אלא גם בפדגוגיה, שהיא כמובן בהוראה והנחיה.

הטיפול הפיזיותרפיסטי יוביל אתכם צעד צעד לעבר ריפוי של הגוף, תוך שאתם לומדים תנועות נכונות שמותאמות לשיקום באופן אישי לפי הפגיעה שלכם והצורך שלכם, ויכולים, ואף מתבקשים לבצע פעולות שוטפות גם בשגרה היומית שלכם, מעבר למפגשים הפרונטליים, עד להחלמה מלאה ומהירה.

רפואה משלימה – גם לספורטאים

הרפואה המשלימה הפכה לחלק שגרתי למדי בחיי הישראלים, הבוחרים לעיתים קרובות ללכת לקבל דיקור סיני או עיסוי שבדי לפני שהם פונים לכדורים וזריקות. בעוד שהטיפולים של https://medixlife.co.il/ כוללים כמובן אורתופדים ופיזיותרפיסטים מומחים, תשמחו לגלות כי באותה הנשימה תוכלו לקבל גם מעטפת רחבה של טיפולים משלימים.

עיסוי ספורטיבי לשחרור לחצים ממערכת השריר-שלד ולשיפור זרימת הדם מאפשר, בין היתר, הפחתה משמעותית בכאבי גוף שונים.

מטפלי אוסטאופתיה מבצעים מניפולציות עדינות ומדויקות לצורך שחרור מפרקים ושיפור משמעותי ולעיתים מיידי שמוכיח את עוצמתו של טיפול עדין ומדויק, ומטפלים בדיקור מבצעים קסמים של ממש בהפחתת דלקות בשרירים ובמפרקים ולסלק כאבים כאילו לא היו.

קרדיט תמונה: PIXABAY